الأظافر من أهم مصادر الزينة للمرأة، لذا يجب الاهتمام بها وحمايتها وجعلها أظافر صحية أنيقة نظيفة.
نصائح للحصول على أظافر صحية
- يجب أن تحرصي على تناول غذاء صحي سليم متوازن، وعدم إتباع الحميات القاسية؛ لأنها تسبب نقص الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم.
- شرب الماء الكافي للجسم، فنقص السوائل في الجسم يؤدي إلى جفاف الجلد، وتشققات اليدين وضعفها.
- ارتداء قفازات أثناء القيام بأعمال المنزل، لحماية اليدين من المواد الكيميائية والأتربة والمنظفات.
- استخدام مزيل طلاء خالي من الأسيتون، للحصول على أظافر صحية، واستخدام المواد التي يتم الموافقة عليها من قبل وزارة الصحة، فهي سوف تكون آمنة.
- أزيلي الجلد الميت وقلمي أظافرك باستمرار كل فترة، لتحافظي على شكل أظافرك أنيق وتكون صحية.
- استخدمي كريمات مرطبة لحماية طبقة الجلد من الجفاف.
- تأكدي من صلاحية أداة نحت الأظافر، حتى لا تؤذي أظافرك.
- استعملي مقوي أظافر باستمرار، فهذا يحمي الأظافر ويمنع اتصالها المباشر بالماء والمواد الكيماوية والمنظفات، ويحافظ على نسيج الجلد من العوامل الطبيعة.
- استخدمي المواد الطبيعية في الاهتمام بالأظافر، وتجنبي مستحضرات التجميل الرخيصة ومجهولة المنشأ، لأنها سوف تكون مليئة بالمواد الكيميائية الضارة الغير مصرح لاستعمالها.
- تجنبي عادة قضم الأظافر، فإن اللعاب يؤدي إلى تشقق الأظافر وجفافها، وتسبب مشاكل صحية فيما بعد.
وصفات طبيعية تمنحك أظافر صحية
- عصير الليمون مع ملح البحر، هذا الخليط فعال ومفيد للحصول على أظافر صحية بيضاء وأنيقة.
- زيت الزيتون والعسل الأبيض، مفيد جدًا للحصول على أظافر بيضاء مثالية.
- عصير الليمون وزيت الزيتون.
- زيت الزيتون فقط.
الروتين اليومي لتحصلي على أظافر صحية
يجب أن تتبعي روتين يومي أو أسبوعي للحصول على أظافر صحية وقوية ونظيفة:
- الترطيب اليومي المنتظم.
- المحافظة على حمامات الزيت للأظافر باستمرار للحفاظ على ترطيبها وصحتها.
- عمل المناكير والباديكير بحرص شديد حتى لا تؤذي أظافرك.
- التقليم المستمر للأظافر فهذا يجعل شكلها أنيق ونظيف وجميل.
- استعملي فرشاه أسنان لتنظيف الأظافر بلطف.
- استعملي طلاء أظافر محتوي على مادة الكراتين، لما تحتوى على فائدة للأظافر، وابتعدي عن المنتجات التي تحتوي على أسيتون تمامًا.
- حافظي على تناولك الخضروات والفاكهة والأطعمة التي تحتوي على فيتامين E، فهو مهم جدًا للحصول على أظافر صحية وجميلة.