الكثير من النساء يعتقد أن نظافة المناطق الحساسة مشابهة لنظافة أي منطقة في الجسم، مما يعرضهن للكثير من المشاكل بسبب اللجوء لطرق غير صحيحة، لان المهبل خاصة يحتاج إلى عناية خاصة بالنظافة و الاهتمام لتفادي انتقال العدوى ا والبكتيريا إلى الرحم. هذا الأخير إذا تعرض لالتهابات صحية قد يؤدي على العقم و عدم القدرة على الإنجاب في حال الإهمال.
أهم النصائح التي من الضروري إتباعها خلال التنظيف
أولا: استعمال الصابون الغير معطر
إن تنظيف المهبل يحتاج إلى استعمال أنواع خاصة من الصابون، لأن البشرة في هذه المنطقة تكون حساسة و من الممكن أن ينتج عن ذلك مشاكل صحية، كما أنه لا يقوم بعملية التنظيف كما يجب. الأولى أن تستعملي الصابون الغير معطر مع الماء الدافئ حتى لا تصابي بالتهاب في المنطقة مع ضرورة تنظيف المهبل و الشفرات و المنطقة الخارجية بالماء و الصابون بشكل جيد.
ثانيا: استعمال مقشر لطيف
الكثير من السيدات يعانين من اسمرار منطقة البكيني أو المنطقة المحيطة بها، و لهذه المشكلة العديد من الأسباب، و تكون طرق العلاج بحسب السبب، و لكن لا بأس بإجراء عملية تقشير بسيطة للطبقة الخارجية من الجلد لإزالة الجلد الميت التي يكون أسمر اللون، و بعد التقشير و الغسل يمكن استعمال ليفة نظيفة و جافة لتدليك المنطقة و تقشيرها بشكل جيد. اغسلي المنطقة بالماء مرة أخرى و جففيها بالمنشفة من الأمام في اتجاه الخلف و ليس العكس.
ثالثا: خصصي أدوات التنظيف لهذه المناطق
هذه المنطقة تحتاج لعناية خاصة لذلك لا يجب استعمال أدوات تنظيفها لمناطق أخرى حتى لا تنتقل العدوى ليها. استخدمي منشفة خاصة و ليفة و صابونة و يمكنك إضافة منشفة من القماش الناعم صغيرة الحجم لنفس الغرض على أن لا يتم استعمالها لأي غرض آخر. يجب أن تكون كل الأدوات ناعمة مثل أدوات تنظيف الأطفال و أن لا تحتوي المنظفات على أي مواد كيميائية.
رابعا: اختيار ملابس قطنية و مريحة
يجب أن لا تكون ملابسك الداخلية من النايلون أو الأقمشة الضيقة، احرصي على اختيار الملابس القطنية الناعمة حتى تساعد على امتصاص كل الإفرازات و لا تكون سبب في الالتهاب. لا تشتري الملابس التي صنعت من البوليستر و الأقمشة الصناعية لأنها تسبب الحساسية للجلد. و الأهم هو المحافظة على نظافة الملابس الداخلية بحيث يتم تغييرها كل يوم خاصة قبل النوم. لا تتركي ملابسك الداخلية مبللة حتى لا تنمو فيها البكتيريا التي تسبب سواد البشرة يجب أن تكون جافة تماما في كل الأوقات.