النمش هو عبارة عن بقع داكنة أو بنية تظهر غالبا على الخدين أو الأكتاف، تكون متواجدة بنسبة أكثر لدى النساء خاصة الشقراوات منهن، ويرجع ذلك إلى قدرة أشعة الشمس على تحفيز ظهورها، بينما تتسم طبقة الجلد لدى الشقراوات بضعفها وبالتالي تكون عرضة بنسبة أكبر لتأثيرات أشعة الشمس.
ولا يقتصر ظهور النمش على عمر معين، فكافة الأعمار عرضة للنمش، والذي يرجع غالبا لعوامل وراثية، إذ أن القابلية لتكوين تلك البقع يكون موجود لدى الشخص ولكن أشعة الشمس هي ما تحفز ظهورها، حيث أنها تظهر بسبب زيادة في انتاج انزيمات الخلايا الصبغية، وعندما يحدث تفاعل نتيجة لتعرض الغدد الصبغية المتواجدة تحت الجلد لأشعة الشمس يحدث زيادة في انتاج كمية صبغة الميلامين، فيأخذ الجلد لونا داكنا فتظهر تلك البقع، ولذلك نجد أن النمش يظهر في المناطق المعرضة للشمس مثل: الخدين، الأنف، الأكتاف والمرافق، كما أن ظهور النمش تزداد حدته في فصل الصيف وتقل في فصل الشتاء، تبعا لحدة أشعة الشمس والتعرض المباشر لها.
النمش يختلف من ناحية الحجم واللون، إلا أنه لا توجد له أنواع مختلفة، وهناك اعتقاد شائع بأن النمش له علاقة بسرطان الجلد، لكن هذا الاعتقاد خاطئ.
وتعاني الكثير من النساء من النمش خاصة في منطقتي الخدين والأكتاف، حيث تشوه تلك البقع جمال بشرتهن، فيلجأن إلى استخدام ماسكات ووصفات مختلفة يتم تحضيرها داخل المنزل، كما يقمن البعض باستخدام كريمات مختلفة أو منتجات طبية دون استشارة طبيب مما قد يتسبب في زيادة الضرر للبشرة، لذلك يجب استشارة طبيب أمراض جلدية قبل اللجوء لتلك المستحضرات.
للوقاية من النمش ينصح باستخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس، كما ينصح بعدم التعرض لأشعة الشمس، وللعلاج فهناك طرق عديدة ومنها:
- تناول الأطعمة التي تحتوي فيتامين أ.
- إزالة المكياج بالماء الدافئ والصابون.
- استخدام الأدوية المقشرة للجلد، والتي تساعد على تقليل افراز الميلامين، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص.
- استخدام كريمات تفتيح البشرة، ولكن بعد استشارة الطبيب المختص.
- جلسات العلاج الكيميائي لتقشير البشرة.
- الكي الكهربائي السطحي لمناطق النمش.
- استخدام الأقنعة الطبية الطبيعية.
- جلسات الليزر.
وهناك العديد من الوصفات التي يمكن إعدادها بالمنزل لإزالة النمش، ومنها وصفات لها فعالية جيدة، لكن ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي منها، ومن تلك الوصفات:
- غسل المناطق المصابة بالنمش بغسول يتم تحضيره من مسحوق اللوز والحليب.
- عمل كمادات الماء المغلي مع البابونج أو البقدونس.
- التدليك بالبصل للمناطق المصابة بالنمش.
- استخدام قناع العسل.
- فرك المناطق المصابة بعصير الليمون.
تقشير البشرة باستخدام الخيار خاصة منطقة الوجه.