KITTOTAL
تجربة فريدة في صندوق ، صناديق و مستلزمات و عدد لـ الفخار ، التلوين ، النسيج ، التطريز ، التريكو ، الكروشية و الفنون مثل الرزين ، السكب الاكريليك الرسم بالخيوط


المرآة » جمال و مكياج » الحمية والرشاقة » طرق إنقاص الوزن بالأعشاب
الحمية والرشاقة

طرق إنقاص الوزن بالأعشاب

أثبتت الأبحاث والدراسات التي أجريت حول الأعشاب بأن هناك العديد من أنواع الأعشاب التي تستطيع إذابة الدهون المتراكمة بالجسم ومن ثم تنحيفه، ومنها التي تساعد على إذابة دهون الجسم وإنزالها عن طريق البول أو العرق، ومن أفضل هذه الأعشاب التي تساعد على تخفيف الوزن وهي:

  • عشبة الكرفس
  • الليمون
  • عشبة إكليل الجبل
  • حبة البركة
  • خل التفاح

 

وفي هذا المقال سوف نقوم بشرح بعض من الأعشاب، وطرق استخدامها لإنقاص الوزن الزائد

  • خل التفاح: يمكن استخدامه عن طريق خلط معلقة صغيرة من الخل مع كوب من الماء الفاتر، ويتم شربه بعد كل وجبة طعام مع مزاولة رياضة المشي.
  • حبة البركة: يعمل مشروب حبة البركة على التخلص من الدهون الزائدة، والموجودة في جسم الإنسان، كما أنه يعمل على إخراج الدهون مع البول.
  • الكرز: يحتوي هذا النبات على فائدة كبيرة في إزالة الدهون من الجسم من خلال شرب كوب واحد من عصير الكرز كل يوم، وبالتالي يعمل على فقدان الوزن الزائد، ويتم تناول هذا الكوب على الريق على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار، ووجبة الغذاء بجانب إتباع نظام غذائي صحي ومناسب للجسم.
  • الليمون: يدخل الليمون في الكثير من الوصفات المستخدمة في تنحيف الجسم، ومن ضمن هذه الوصفات هي وضع كمية قليلة من الكمون المطحون في الماء المغلي، مع وضع ليمونة كاملة مقطعة على هيئة حلقات ثم يترك هذا الخليط طوال الليل ليتم شربه في الصباح على الريق.

كما يستطيع عصير الليمون مكافحة الوزن الزائد عن طريق عصر واحدة من الليمون، ووضع العصير على هيئة قطرات على نصف لتر من الحليب، ونقوم بتحريك هذا المشروب بالمعلقة، على أن يشرب هذا المشروب في الصباح على الريق قبل تناول وجبة الإفطار.

  • الهندباء: يتم استعمال جميع أجزاء هذا النبات، ويحتوي الهندباء على فائدة كبيرة جداً في خفض نسبة الدهون، والشحوم المتراكمة في الجسم، ويفيد التنفس، ونقدم لكم بعض الوصفات من الهندباء وهي:

نقوم بغلي 100 جرام من عشبة الهندباء في لتر من الماء، ويترك على النار لمدة 10 دقائق ثم يشرب هذا المشروب 3 مرات يومياً على الريق، ويجب أن يتم تصفية هذا الخليط جيداً وشربه دافئاً.

 

كما يوجد وصفة من الهندباء تساعد على تخسيس الوزن بشكل ملحوظ من خلال التخلص من الحمض البولي، وتنقية البشرة من السموم الموجودة في الجسم عن طريق غلي 60 جرام من الهندباء البري على لتر من الماء، ويتم غليهم جيداً لمدة 10 دقائق، ويتم تصفية هذا المشروب، وشربه على عدة فترات في اليوم، ويجب أن لا تتعدى الجرعة اليومية عن ثلاثة أكواب في اليوم.