لأن اليدين قد تتعرض لتشقق وجفاف نتيجة عوامل هذا الفصل ؛ لذا فلن تكون الأظافر بمنأى عن التقصف والتكسر .. ولتحافظي على أظافر جميلة و قوية ؛ ستقدم لكِ المرأة اونلاين .. أبرز النصائح في هذا المضمار .. وإليكِ ..
1) كي تبقى أظافركِ طويلة وصلبة ؛ ولكي تمنعين أظافرك من التكسر .. لا تهملي المرطب أبداً .. ويُفّضل بأن تتركي مرطّباً في مختلف الأماكن التي تمضين وقتاً فيها لكي تطبّقي منه في كلّ الأوقات .. ولترطيب الأظافر ابحثي عن المرطّبات مع اليوريا، والدهون الفوسفاتية أو حمض اللبنيك لأنها مقوية ومغذية في آنٍ واحد …
2) ولأن الأظافر لها صلة مباشرة بالتغذية ؛ ينصحكِ فريق المرأة اونلاين بأن تحصلين على ما يكفي من البروتين الموجودة في اللحوم والعدس والفول والبيض ؛ وكذلك فيتامين B – البيوتين المتواجد في صفار البيض والسلمون والأفوكادو؛ لأن هذه الأنواع من الأطعمة تساعد على تقوية الأظافر وتمنع تكسرها .. لذا لا تتجاهليها في نظامكِ الغذائي ..
3) كي تُبقي أظافركِ نظيفة لابّد من بردها كل حين ؛ لذا أثناء البرد يُنصح بأن تبردي أظافرك باتجاهٍ واحد ؛ يمكن لاعتماد أكثر من اتجاه خلال برد الأظافر أن يسبّب الكسر ويجعلها أكثر رقة وهشّة ؛ لذلك ننصحك دائماً بأن تبردي أظافرك بالاتجاه نفسه .. وتجنبي تقليم أظافرك بعد غسل اليدين أو الاستحمام لأنّ الأظافر الرطبة يمكن أن تنكسر بشكل أسهل وأسرع ..
4) عاملي أظافركِ برفق خلال هذا الفصل ؛ فلا تعضي أو تقشّري أظافرك بفمكِ أو يديكِ ، ولا تستخدميها كأدوات كي لا تضرّي بها وتعرضينها للتكسر ؛ فيكفي الطقس الجاف الذي يسحب الرطوبة من أظافركِ أثناء الخريف لذلك حبذا لو ترتدين قفازات قبل الخروج من المنزل كي تتفادي عوامل الطقس المتقلّب ..
5) ولأن الخريف شهر الجفاف ؛ احرصي على أن تنقعي أظافرك في الماء الدافئ لعشر دقائق كل فترة ، ثم ضعي بعدها زيت الزيتون أو الفازلين على الأظافر واليدين ، وارتدي القفازات القطنية لمدة ساعة تقريباً لتمتصّ أظافرك الزيت جيداً ؛ لأن هذه الطريقة تُبقي أظافركِ قوية ومتينة ..
6) وآخيراً .. احرصي دائماً وفي كل فصول السنة على ارتداء القفازات المطاطية المخصصة لأعمال المنزل ؛ كي تُبّقي يديكِ ناعمتين وتتمتعي بأظافر صحية وقوية ..