إن إطعام الطفل هو مهمة غير سهلة على الأم و تسبب لها ضغوط كثيرة، خاصة إذا كان الطفل يحب انتقاء طعامه و يرفض تناول أي نوع من الطعام، أو إذا كان يعاني من مشاكل نقص أو زيادة في الوزن، و لكن سنقدم لك مجموعة من الأخطاء التي يجب عليك أن تتجنبيها خلال إطعام الطفل.
إجبار الأطفال على تناول الطعام:
بعض الأمهات يجعلن وقت تناول الطعام هو وقت سيء مليء بالصراخ و التوبيخ، لكن عليك أن تعلمي أن إصرارك على إطعام الطفل لن يجدي نفعا و سيجعله عنيدا أكثر و يرفض باستمرار، فإذا رفض الطفل الطعام يجب أن تنتظري قليلا ثم تقدميه له من جديد بعد فترة قصيرة.
مكافأة الأطفال على تناولهم الطعام بالحلوى:
بعض الأمهات عندما يرفض الطفل تناول الخضروات يعدنه بإعطائه قطعة شوكولاته أو آيس كريم إذا تناول الخضروات و لكن هذه الطريقة تجعلها تؤكد أن الحلوى هي أفضل من الخضروات، لا تعتمدي الحلوى كمكافأة لتناول الطعام أبدا.
منع الحلويات تمامًا:
تتأثر الكثير من الأمهات من التحذيرات التي تحذر من تناول الحلوى بإفراط، فتمنع الطفل من تناولها نهائيا، و هذا يكون له تأثير معاكس، فمن الممكن السماح للطفل بتناول الحلويات بين الوجبات أو جزء من طعامه المدرسي اليومي، لكن الأهم هو التحكم في مقدار الحلويات التي يتناولها، حيث لا يجب أن تتجاوز 150 سعرة حرارية على أن تكون من الحلويات الصحية و التي تكون خالية من الألوان المصنعة و المواد الحافظة و الأطعمة، أو إعدادها في المنزل من الفواكه.
السماح للطفل الأصغر سنًا بتناول أطعمة غير مناسبة لعمره مثل أخوته الأكبر:
هذه المشكلة تحدث في الغالب للطفل الثاني أو الثالث، فعندما يجد إخوته يتناولون بعض الأطعمة مثل الصودا أو الوجبات السريعة أو الأطعمة المصنعة يرغب كذلك في تناولها مثلهم، و هذا خطأ تقع فيه الكثير من الأمهات.
إعداد الأطعمة التي يفضلها الطفل فقط خوفا من ألا يأكل:
حاولي السماح لطفلك بإعداد الطعام معك و إضافة المكونات الجديدة التي يحبان مثلا إذا كان يفضل تناول الدجاج المقلي، يمكن أن تعدان الدجاج المقلي بالخضروات الصحية.
عبارة “خلص طبقك” الشهيرة:
تملأ الأمهات أطباق أطفالهن بالأكل ثم يلقين على مسامعهم أن بقايا الأكل تتبع صاحبها إلى يوم القيامة أو انه من الضروري أن يكمل طبقه. هذه الطريقة غير صحيحة بل يجب وضع المقدار المناسب للطفل في صحنه دون الإكثار منه.
الاستسلام سريعًا:
مهما رفض الطفل نوعا معينا من الطعام لا يجب التوقف عن إعداده مرة أخرى، يجب أن تعدي الطبق الذي رفضه بعد شهر مثلا و لكن بطريقة مختلفة حتى يحبه.