في فصلي الربيع و الخريف يصاب الناس كثيرا بالأمراض خلال السنة و ذلك يرجع إلى تغير في درجة الحرارة. و أفضل طريقة يمكن بها مواجهة و محاربة هذه الأمراض هي شرب و تناول الشاي بالليمون و الزنجبيل.
ما هي فوائد شرب الشاي بالليمون و الزنجبيل؟
من المفيد أن يكون الشاي و بالليمون و الزنجبيل من ضمن نظامك الغذائي و روتينك اليومي و ذلك لأن فوائده الصحية كثيرة. كما أن المكونات التي تدخل في تركيبة هذا المزيج من الشاي تعتبر مصدرا مهما للتخلص من ألم الحلق و الوقاية من سرطان المبيض و البروستات و تنظيف الرئتين و الكثير من المنافع الأخرى التي لا تحصى.
لهذا المشروب قدرة كبيرة على محاربة الانتفاخ في الأمعاء و استعادة التدفق المشابه لسوائل الجسم، و هو ما يعتبر أمرا أساسيا للتمتع بعملية هضم جيدة، و الإحساس بالراحة على مستوى المعدة. من ناحية ثانية يوصي الأطباء بتناول هذا الشاي للأشخاص الذين يعانون من فقدان في الشهية، و الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية، و الذين يعانون من وجود المخاط الكثير، و من الكثير من المشاكل في الجهاز التنفسي و الذين يريدون فقدان الوزن الزائد.
ما هي فوائد تناول هذا المشروب كل يوم؟
أولا: تحفيز و تحسين صحة الجهاز الهضمي.
ثانيا: تنقية الجسم من السموم المتراكمة
ثالثا: استعادة الشهية و الرغبة في الأكل.
رابعا: تقليل الانتفاخات في البطن
خامسا: مكافحة أنواع الحساسية.
سادسا: تقوية الجهاز المناعي
سابعا: تعزيز الدورة الدموية و نشاطها
ثامنا: إعادة التوازن العام للجسم
تاسعا: علاج أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف و مشاكل الجيوب الأنفية و احتقان الجهاز التنفسي.
ما هي طريقة تحضير مشروب الشاي بالليمون و الزنجبيل؟
أولا: نقوم ببرش نحو ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج و نضعها في كأس.
ثانيا: نضيف الماء الساخن و نترك المزيج لمدة حوالي دقيقتين إلى 3 دقائق.
ثالثا: نعصر نصف ليمونة على الكأس.
رابعا: نضيف ملعقة صغيرة من الشعير أو شراب الصبار أو العسل لتحليته.
خامسا: نمزج كل المكونات مع بعضها و نشرب ببطء على شكل رشفات.