الكثير من الناس يدمنون على تناول الشاي الأخضر في فصل الشتاء خاصة، و أحيانا حتى في فصل الصيف. لهذا سنقدم لك سيدتي طريقة لتحضير الشاي الأخضر و الاستمتاع به في كل فصول السنة. إليك وصفة بسيطة و سهلة جدا لمساعدتك على تحضير الشاي الأخضر المثلج.
ما هي خطوات تحضير الشاي الأخضر المثلج؟
أولا: يجب صب 16 أوقية أو ما يعادل 500 مل من الماء الساخن في وعاء.
ثانيا: يجب أن تضيفي كيس الشاي و تحركي ببطء باستمرار لعدة مرات. و بعد أن تنتهي يجب أن ترفعي أكياس الشاي الأخضر من الكوب.
ثالثا: بعد أن تمر 15 ثانية من إخراج أكياس الشاي قومي بوضع كأس من الشاي الأخضر في البراد.
رابعا: نضع الكأس في الثلاجة لمدة ساعتين فقط ثم نزيله و نحصل الآن على كأس من الشاي المثلج.
نصائح إضافية
أولا: إذا كنت تريدين فقدان الوزن، فيمكنك أن تتناوليه كمشروب بدل عن الصودا أو المشروبات السكرية الأخرى.
ثانيا: يمكن أن تزيدي عدد أكياس الشاي الأخضر كما تحبين، لتحضير الشاي المثلج حسب ذوقك.
ثالثا: يمكن أن تضيفي القليل من عصير الليمون حسب ما تريدينه.
أغراض ستحتاجينها: وعاء ، براد.
هل الشاي الأخضر صحي مثل الشاي الأخضر الساخن؟
يحب الكثيرين أن يتناولوا الشاي الأخضر في مختلف أنحاء العالم نظرا لفوائده الصحية المتعددة، خاصة أنه غني بمجموعة من المواد المضادة للأكسدة و العناصر الغذائية، و هو ما يحمي من ظهور العديد من الأمراض. و هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها عمل الشاي الأخضر سواء في أكياس الشاي الأخضر أو الشاي الأخضر على شكل حبيبات.
و لكن لا يزال الكثير من الناس يتسائلون هل الشاي المثلج الأخضر صحي؟ في الحقيقة إن الشاي الأخضر المثلج أكثر صحة من المنتجات التجارية الأخرى التي نتناولها خاصة منها المشروبات الغازية التي لا فائدة منها و لا تحتوي على عناصر مغذية للجسم.
و يقول الخبراء بأن الشاي الأخضر المثلج هو مشروب يعطي الكثير من الانتعاش البارد خاصة في أيام الحر. كما أنه غني بالفوائد الصحية التي لا يمكن الحصول عليها في أي مشروب غازي، لأن هذه الأخيرة مقارنة بالشاي الأخضر المثلج بدون نكهة و لا يحتوي على سعرات حرارية.