الرضاعة الطبيعية في أفضل تغذية بالنسبة للطفل، فهي تقدم له الغذاء المناسب له و الأفضل كما أنها تهيئه نفسيا و تزيد من تعقله بوالدته. في الواقع، فإن الكثير من الأمهات يرغبن في إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية لكنهن في المقابل يخشين آلام الثدي و ظهور التشققات خاصة لون أنهن عشن هذه التجربة سابقا مع طفل أول أو تجربة إحدى قريباتهن لذلك تتسائل الكثير من السيدات عن طريقة الاستعداد للرضاعة الطليعية قبل الولادة.
في الحقيقة، يمكن أن تستعد الحامل لهذه المرحلة بعدة طرق و وسائل من خلال بعض الخطوات التي سنعرضها عليك الآن. و قبل هذا عليك أن تعلمي أن جسمك يتهيأ بطريقة طبيعية خلال الحمل للرضاعة الطبيعية عندما تكونين بصحة جيدة و يكون حملك صحيا، فيتضخم الثديين و يزداد حجم قنوات الحليب و تتطور خلايا إنتاج الحليب و يتدفق الكثير من الدم فيهما.
خطوات الاستعداد قبل الولادة و خلال الحمل
قراءة كل ما تحتاجينه عن الرضاعة الطبيعية و أهميتها للأم و الجنين
تعلم طريقة الرضاعة الطبيعية بالصور و الفيديوهات على النت
التحدث مع والدتك و شقيقاتك أو صديقاتك اللواتي ممرن بهذه التجربة
التعرف على الطرق المتنوعة للرضاعة الطبيعية خلال ترك الطفل في الحضانة
التعرف على كيفية الجمع ما بين الرضاعة الطبيعية و الصناعية للطفل
معرفة الفطام و طريقته و وقته
تعلم كل ما تحتاجينه عن المشاكل التي يمكن أن تواجه المرأة المرضعة خلال الرضاعة
فحص الثديين عند الطبيب خلال الحمل و التأكد من صحتهما
اختيار حمالات الصدر المناسبة لحجم الثديين
عدم استعمال المعطرات أو فرك الثديين كثير خلال الاستحمام
طريقة الاستعداد للرضاعة الطبيعية قبل الولادة؟
إرضاع الطفل بشكل متكرر من الثديين و عدم السماح له بالتركيز على ثدي واحد حتى لا يسبب لك الألم.
في حالة استمرار الألم من الرضاعة من الضروري استشارة الطبيبة
تغيير الثديين بين الرضعات قبل شبع الطفل حتى لا يأخذ كفايته من واحد دون الآخر و لتسمحي للثدي بإفراز الحليب من جديد و عدم احتقانه.
تناول الكثير من السوائل و خاصة الماء و الحليب.
تطبيق ما تشاهدينه من الرضاعة تعلم الوضعية السليمة لراحتك و راحة المولود
الضغط قليلا على الثديين بالأصبع
غسل الثديين بالماء الفاتر بعد كل رضعة
طلب كريم مرطب طبي من الطبيب المشرفة لدهن الثديين وقت الحاجة في حالة التهيج أو الاحمرار
استعمال كمادات المياه الباردة في حالة سخونة الثديين أو احمرارهما.