نتناول كل يوم الطعام بدون الاهتمام بتأثيره على الصحة و الأعضاء، و لكن في الواقع هناك بعض الوجبات التي تؤدي للإصابة بعدة مشاكل صحية بسبب احتوائها على السموم و تراكم هذه السموم في الجسم تؤدي لظهور الأمراض الصحية و لكن في المقابل يمكن التخلص من هذه المشاكل و حماية الجسم منها من خلال تناول مجموعة من المشروبات التي تنظف القولون من السموم المتراكمة للحصول على قولون صحي و بدون التهابات مزعجة تؤثر على الصحة العامة.
التفاح
يعد التفاح من أكثر الفواكه ذات الطعم اللذيذ التي يقبل عليها الناس بكثرة لأنها غنية بالألياف الغذائية المهمة لوظيفة الجهاز الهضمي السليمة، فالتفاح يحتوي على مجموعة من الألياف السريعة الذوبان في الدم مما يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم و وبطئ امتصاص الكربوهيدرات من الأغذية، كما أن تناول التفاح يساعد الجسم على ضبط مستويات السكر في الدم، كما انه يحمي القولون من مشاكل تراكم السموم لهذا من المهم تناوله على شكل عصير لتنظيف القولون.
البرتقال
إن البرتقال واحد من الثمار الشتوية اللذيذة التي يحبها أغلبية الناس فيتناولونها على شكل فاكهة أو عصير، و هذا لأنها غنية بفيتامين سي و العديد من المواد المضادة للأكسدة، و قد أكدت الدراسات العلمية أن تتناول البرتقال يوفر للجسم و خاصة للجهاز الهضمي الراحة بسبب عمله على تنظيف الجسم من السموم التي تكون مخزنة بداخله.
الليمون
الليمون غني بكمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تقوم بتعزيز نشاط الجهاز المناعي الذي يحمي كذلك الجسم من الإصابة بعدة أمراض خطيرة تهدد صحته، كما أن الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يجعله علاج فعال لنزلات البرد و الأنفلونزا و مشاكل عشر الهضم، ناهيك على أن الليمون يساعد في التخلص من مشاكل المعدة و القولون بأنواعها و هذا لان لديه القدرة على التخلص من السموم المتراكمة في هذه الأعضاء من خلال تناول عصير الليمون كل يوم.
الزنجبيل
يعد الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على نسبة كبيرة من القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم من أجل التخلص من السموم المتراكمة فيه، لأن الزنجبيل يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة و التي تغسل الجسم من السموم و يفقدها السعرات الحرارية المخزنة على شكل دهون في الجسم، كما انه يعمل على شكل علاج طبيعي لبعض حالات الصداع النصفي و مشكلة ارتفاع الضغط الدموي. كما أن الزنجبيل أثبت فعاليته في التخلص من مشكلة انتفاخ البطن لأنه ينظف القولون و يخلصه من السموم التي تسبب الالتهاب فيه.