إن ممارسة الرياضة في النادي أو صالة الجيم قد يكون أمرا صعبا و يتطلب مجهودا كبيرا و لكن الاستعداد للذهاب للنادي ليس كذلك أبدا. لذلك فإن كنت تستيقظين باكرا لممارسة الرياضة قبل ساعات العمل أو تذهبين للنادي الرياضي بعد قضاء يوم شاق في العمل، فلا بد أن تتأكدي من تحضيرك لكل الأغراض في حقيبتك الرياضية.
مناديل الوجه
مهما كان الوقت الذي تذهبين فيه إلى النادي أو التمارين التي تقومين بها، فإن مناديل الوجه المبللة من الأغراض الضرورية، حيث يمكنك استعمالها لإزالة المكياج بطريقة سريعة قبل التمرين أو حتى تنظيف الوجه بعد التمرين.
بخاخ الجسم
إذا كنت تفضلين عدم الاستحمام في النادي و تفضلين أن تستحمي في المنزل فلابد أن تستخدمي بخاخ الجسم، و ننصحك باستعمال Dove Go Fresh Burst Body Mist و هو مميز برائحة الخوخ و الزنجبيل المنعشتين.
مستحضرات 2 في 1
إذا كان الوقت يداهمك خلال التحضر للذهاب للجيم أو بعد العودة منه فاختاري المستحضرات التي تتميز بمفعولين في نفس الوقت، مثلا اقتني غسول للجسم الذي يكون خاص بالتقشير، أو الشامبو الذي يكون مضاف له بلسم في نفس الوقت. و يمكنك شراء كريم مرطب يحتوي على سيروم للبشرة في ذات الوقت مثل Olay Total Effects الذي سيمنحك الترطيب المطلوب بأقل وقت ممكن.
مرطب للجسم
من الأفضل اختيار زيت للجسم سريع الامتصاص فهو أسرع من مرطب الجسم العادي، من أفضل المنتجات هناك Palmer oil Body السريع الامتصاص و المعطر بشذى الكاكاو.
المكياج
تطبيق المكياج يحتاج إلى وقت طويل، مما يؤدي في مثل هذه الحالة إلى اتساخ أصابعك أو ملابسك، لذلك ننصحك باستعمال المستحضرات ذات أكثر من مفعول، مثل:
عوضي كريم الأساس السائل بكريم أساس البودرة المضغوطة مثل BareMinerals Ready SPF 20 Foundation لتغطية عيوب البشرة و توحيد لونها و الحصول على بشرة متناسقة في ظرف قضير و بخطوة واحدة. كما ننصحك باستعمال Benetint من بنيفيت لأنه مستحضر يمكنك استعماله للخدود و الشفاه في نفس الوقت، و بهذا لا تضيعين الوقت في استعمال أحمر الشفاه و أحمر الخدود. أما للعيون فمن الأفضل استعمال ماسكارا مضادة للماء مثل Lancome Definciles Waterproof mascara التي تمنحك إطالة الرموش و تفرق بينها و تدوم لفترة طويلة.
مستحضرات الشعر
يمكنك بالنسبة للشعر استعمال الشامبو الجاف و بدل إحضار السترينتر معك إلى النادي استعملي كريم تنعيم الشعر.