هل انت حامل للمرة الثانية و تنتظرين طفلا على وشك الوصول؟ هل تفكرين في السيناريوهات المختلفة التي يمكن أن تحدث و المسؤوليات التي تنتظرك و ما هي الخطوات التي يمكن إتباعها في التحضيرات للولادة الثانية؟
لكن لا يجب عليك القلق فالتحضيرات و التجهيزات التي تكون خاصة بالولادة الثانية تكون أسرع و أسهر بكثير من الولادة الأولى. فرغم اهتمامك بالطفل الأول و مستلزماته و مسؤولياته فأنت أصبحت تعرفين كل ما عليك القيام به من خلال التجربة الأولى، كما تعلمين ما ينتظرك خلال الولادة و ما بعدها كما أنك ستتجنبين الأخطاء التي قمت بها سابقا في التجهيزات الأولى، لذلك من الأفضل أن تستمتعي ببعض الهدوء و الراحة و لا تكوني متوترة أو قلقة بدون سبب يذكر.
التحضير للولادة الثانية ستتطلب منك:
أولا:
يجب أن تحضري حقيبة المولود، أما إذا كان المولود من نفس الجنس فالموضوع سهل للغاية، أما إذا كان من نوع مختلف فالأدوات لن تختلف كثيرا يكفي تغيير نوع الملابس و ترك الأساسيات مثلما هي.
ثانيا:
من جهة أخرى يجب أن تحضري حقيبتك التي تعتمد على عدد الأيام التي ستبقين فيها في المستشفى، و بطبيعة الحال لن تختلف عن حقيبة الولادة الأولى. و لكن فكري في وضع طفلك الأكبر هل سيكون معك في المستشفى أم سيبقى لدى أقاربك هل سيذهب تلك الفترة لإلى المدرسة أو الحضانة و من سيهتم به خلال فترة ولادتك و التعافي.
ثالثا:
أما اختيار المستشفى و طبيب التوليد فيرجع إلى تجربتك مع الولادة الأولى و قدرتك المادية.
رابعا:
حضري الأدوية و مستلزمات النظافة التي ستحتاجينها بعد الولادة فأنت أدرى الآن بما ستحتاجينه من خلال تجربتك الأولى، ضعي كل ما يلزم في متناول يدك مسبقا خاصة إذا لم يكن هناك من يساعدك بعد الولادة.
خامسا:
امضي أطول وقت مع العائلة و اقضي وقت التسلية في كل لحظة مع ابنك الأكبر قبل وصول موعد الولادة.
سادسا:
مارسي التمارين الرياضية و تمارين التنفس العميق و الاسترخاء و لكن ابتعدي عن كل ما يسبب لك القلق و حافظي على نظام غذائي متوازن و صحي.
يجب عليك أن تحافظي على طاقتك في الشهر الأخير من اقتراب موعد الولادة، و حضري كل ما ستحتاجينه مبكرا من اجل تقليل التوتر و الضغط في آخر الأيام، و اتصلي بالشخص الذي سيعتني بطفلك الأول خلال الولادة سواء كانت أختك أو أمك أو أي قريبة لك.
