المرآة » جمال و مكياج » الحمية والرشاقة » أهم العصائر الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد
الحمية والرشاقة

أهم العصائر الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد

إن فقدان الوزن والحلم بالرشاقة يمثل هاجس يلاحق عدد كبير من النساء والبنات على مستوى العالم، فيقومون دائماً بالبحث عن الطرق والوسائل والوصفات التي تساعد على خسارة الوزن، ومن ضمن هذه الطرق هو تناول مشروبات معينة لتساعدهم في حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن، وفي هذا المقال نقدم لك قائمة ببعض المشروبات الصحية التي تساعدك على حرق الدهون الزائدة بالجسم والحصول على جسم رشيق.

(1) الجريب فروت:

تتميز ثمرة الجريب فروت بقدرتها على المساعدة على التخلص من السمنة وفقدان الوزن الزائد؛ نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من الماء الذي يساهم في تنقية الجسم وحرق الدهون وتسريع عملية الهضم وتسهيلها، لذلك ننصحك بشرب عصير الجريب فروت لتحصلي على الرشاقة وتتخلصي من السمنة والوزن الزائد.

(2) الليمون:

يعد الليمون من أهم الثمار التي تحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة مرتفعة والتي تساهم في محاربة السموم الموجودة بالجسم، ولذلك ينصح الأطباء بأهمية تناول الليمون عند الإصابة بالمشكلات الصحية، وكذلك فإن المواد المضادة للأكسدة لها تأثير بالغ في فقدان الوزن عن طريق حرق الدهون والسعرات الزائدة؛ فالليمون يحتوي على سعرات حرارية منخفضة؛ لذلك لا تترددي في المواظبة على تناول عصير الليمون يومياً للتخلص من الوزن الزائد.

(3) الكيوي:

تعد ثمرة الكيوي من أهم العناصر الغذائية التي يستخدمها العديد من الناس للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة، حيث تحتوي على سعرات حرارية منخفضة للغاية، وأيضاً تساهم في الشعور بالشبع مما يساعد على التخلص من الشراهة للطعام والإحساس الدائم بالجوع، لذلك ننصحك بالمداومة على تناول عصير الكيوي من أجل الحصول على الصحة والرشاقة.

(4) البطيخ:

يتميز البطيخ باحتوائه على نسبة مرتفعة من الماء الذي يحتاجه الجسم، وكذلك فإن السكر الموجود بالبطيخ هو من النوع الطبيعي الذي يساهم في إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ليكون بصحة جيدة، بالإضافة إلى ذلك فإن البطيخ يحتوي على القليل من السعرات الحرارية وينتشر استخدامه في برامج الريجيم والحميات الغذائية نظراً لأنه يساهم في حرق الدهون الزائدة، ويمكنك تناول البطيخ على هيئة عصير ليساعدك على التخلص من الوزن الزائد ويمدك بالطاقة التي تحتاجينها.