المرآة » الحمل و الولادة » ما هي فوائد الكورن فليكس للحامل؟
الحمل و الولادة

ما هي فوائد الكورن فليكس للحامل؟

مهما كان نظام المرأة متوازنا إلا أنه من الضروري أن يتغير في فترة الحمل بشكل يناسب احتياجاتها في تلك الفترة و احتياجات الطفل و ما يلزمه لنمو سليم. و من الضروري أن يكون هذا النظام الغذائي متوازن بشكل يلاءم الجنين و الحمل و حتى تكون تجربة الحمل آمنة و مريحة و خالية من المضاعفات و المشاكل الصحية.

كورن فليكس

ما هي فائدة الكورن فلكس في نظام الحامل؟
وفق الخبراء و بعض أخصائيي التغذية، فإن الكورن فليكس أو رقائق الذرة تقدم العديد من الفوائد للمرأة الحامل. و هو يتناسب بشكل جيد مع عدد وجبات الحامل التي تكون 6 وجبات خفيفة في اليوم، أحدها هو الكورن فليكس مما يمدها بالطاقة و يحفظ مستوى السكر في دمها، لأنه وجبة غنية بمصادر الألياف الغذائية الضرورية لها و لنمو جنينها. كما أنه أحد أهم مصادر الألياف المسموحة و المفيدة للحامل.

و يقول الأطباء أن تناول المرأة لكأس صغير من الكورن فليكس على الفطور يجعلها تحصل 25 غرام من الألياف و تكون قد بدأت يومها بوجبة صحية مليئة بالعناصر الغذائية التي تساعدها في تخفيف بعض الأعراض المرافقة للحمل و المزعجة مثل الإمساك و ارتفاع ضغط الدم، لأنه يقوم بتحفيز حركة الأمعاء بشكل منظم كما أ،ه يخفض من نسبة إصابة الحامل بالحالات المتقدمة من الارتجاع التي يسببها الارتفاع الحاد في ضغط الدم، و قد تصل إلى حد وفاة الجنين إذا لم تجد الرعاية المناسبة لها.

هذا بالإضافة إلى أن الكورن فليكس يساعد على الحفاظ على جسم المرأة و يمنع زيادة وزنها بشكل كبير في كل شهور الحمل و خلال نمو الجنين، لأنه يشعرها بالشبع منذ الصباح و يسد الجوع لفترة طويلة.

فوائد الكورن فليكس

الكورن فليكس
هو عبارة عن فطور الحبوب المعروف و تقوم بصناعته شركة كيلوقزز، و ذلك من خلال معالجة حبوب الذرة. و طلب هذا المنتج براءة الاختراع في 31 مايو سنة 1895 م فيما حصل عليه في 14 أبريل سنة 1896م. و يعرف كورن فليكس بشعبيته لدى الكبار و الصغار كذلك لأنه سهل التحضير و صحي و ذو طعم لذيذ.

رقائق الذرة

قصة اكتشاف كورن فليكس
تم اكتشاف الكورن فليكس من خلال حادثة عرضية، في نهاية القرن 19، عندما قام فريق من كنيسة السبتيين بتطوير غذاء مخصص لحمية الأفراد النباتيين و الذي توصي به الكنيسة للمسيحيين. و تم إجراء العديد من التجارب على عدة حبوب كالقمح و الشوفان و الأرز و الشعير و الذرة. و في سنة 1894 استعمل مدير مصح معركة الخور و الكنيسة السبتية في ولاية متشغن الأمريكية هذه الوصفات في الطبخ في إطار النظام الغذائي المقدم للنباتيين من مرضى المصحة بعيدا عن الكحول أو التبغ أو الكافيين.

كلمات دليلية