المرآة » الحمل و الولادة » تربية الاطفال » ما هي المكملات الغذائية التي يمكن إعطائها للرضيع ؟
تربية الاطفال

ما هي المكملات الغذائية التي يمكن إعطائها للرضيع ؟

تعتبر الفيتامينات و المعادن أساسا ضروريا للطفل، خاصة خلال فترة نموه التي تعرف تطورا في المشي و التسنين، و التي يكون فيها الجسم بحاجة لما يدعمه من فيتامينات متنوعة. صحيح كمية كبيرة من العناصر التي يحتاجها الطفل موجودة في حليب الأم إلا أنه يبقى بحاجة أكثر إلى الفيتامينات و المكملات الإضافية إذا لم يكن الطفل يرضع رضاعة طبيعية. إليك المكملات الغذائية و الفيتامينات التي يمكن تقديمها للطفل.

مكملات غذائية
فيتامين “أ”: أول مصدر للطفل من فيتامين أ هو حليب الأم، لذلك فالأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية بحاجة له.
فيتامين B1 (الثيامين: في حالة كانت الأم تعاني من نقص في فيتامين ب1، يمكنها اللجوء للفيتامين من خلال المكملات الغذائية.
فيتامين B2 (ريبوفلافين: إذا كانت الأم ترضع الطفل رضاعة طبيعية فلا يجب تناوله، لأن الحليب يقدم له حاجته منه و لا ينقص إلا نادرا.
فيتامين  B6: من الأفضل أن تتناوله الأم المرضعة حتى يمتصه الرضيع من خلال حليب الأم.

baby-being-medicated

الكالسيوم: عندما تكون الرضاعة الطبيعية متوفرة فلا حاجة لكالسيوم إضافي، فحليب الأم غني بالكالسيوم كما يحصل عليه من الأغذية التكميلية بعد 6 أشهر.
فيتامين “د”: إذا كان الطفل لا يتعرض للشمس بشكل دوري فمن الأفضل أن يحصل بشكل روتيني على مكملات فيتامين د. حيث يعاني عدد كبير من الأطفال من نقص هذا الفيتامين. و ذلك بسبب عدم التعرض للشمس رغم أنها أفضل طريقة للحصول على فيتامين د.
فيتامين “سي”: إنه من أهم الفيتامينات لتحفيز المناعة في الجسم لكونه مضاد أكسدة قوي، كما يعتبر عنصرا ضروريا في تكوين الكولاجين و بناء الخلايا في الجسم. و أهم مصادر له هي الحمضيات بكل أنواعها و أفضل عصائر للرضع هي البرتقال و الكيوي.

فيتامينات-ومعادن-يحتاجها-الرضع

نصائح إضافية حول المكملات الغذائية للرضع
-يمكن الحصول على بعض الفيتامينات من خلال تراكيب الحليب الصناعي المدعمة بها، كما أنها طريقة جيدة لعملية الامتصاص في الجسم، لذلك من الأفضل اعتماد هذه المنتجات، لتكون بديلا ممتازا لتناول المكملات على شكل حبوب أو قطرات.

-لا تنسي أن امتصاص المواد الغذائية و الفيتامينات من الأطعمة يكون أفضل من الحبوب و القطرات.

حليب صناعي بمكملات غذائية

-لا تحتفظي بعلب المكملات الغذائية في متناول الطفل.
-إذا كان الرضيع يأخذ دواء بتوصية طبية فيجب استشارة الطبيب قبل استعمال أن مكمل غذائي لأن بعض الأدوية تمنع امتصاص مواد أخرى أو تخفض نسبها.

-إذا أردت أن تعطي طفلك المكملات الغذائية فيجب قبل ذلك أن تجري فحوصات طبية له للتأكد من حاجته لهذه المكملات، كما يجب استشارة الطبيب لمعرفة ما يناسبه و ما يحتاجه.
رضاعة طبيعية مغذية