المرآة » الصحة و الطب » احذري من المشروبات الضارة بصحة طفلك
الصحة و الطب

احذري من المشروبات الضارة بصحة طفلك

ليست كل المشروبات التي يمكن تناولها من طرف الكبار تكون صالحة للشرب من طرف الصغار كما أن المشروبات التي لها ضرر على صحة الشخص البالغ لابد أن لها ضررا مضاعفا على الطفل الرضيع. لذلك يجب أن تعرف كل أم ما هي المشروبات التي لا يجب تقديما للطفل أبدا خاصة في مرحلة الرضاعة و الطفولة المبكرة.

شراب الليمون الغازي
يعتبر مشروب الليمون الغازي مصدر غني بفيتامين سي و هم مهم لامتصاص الحديد. كما انه مشروب يساعد في خفض حرارة الجسم في فصل الصيف. لكن هذا المشروب غالبا يضاف له السكر في السوق. و أحيانا تستعمل فيه منكهات اصطناعية و لا فائدة فيها للطفل. احرصي على قراءة المكونات للحصول على شراب الليمون المحضر من الفواكه الطبيعية فقط.

139973185_4x3

الماء بالنكهات أو المضاف إليه النكهات
يحتوي الماء على النكهات كنوع من المنبهات أو الشراب المحلى أو المكثفات المذابة في الماء أو بودرة العصائر و كلها سكريات و محليات اصطناعية غير مفيدة للطفل، في حين أنه يحتاج إلى كميات أكبر من الفيتامينات.

slideshow-drinks-for-kids-slide-03-flavored-or-enhanced-water

المياه الغازية والصودا
لا وجود لأي قيمة غذائية للمشروبات الغازية. فأغلبها تستعمل فيها السكريات و المحليات الاصطناعية. كما تحتوي بعضها على مادة الكافيين و لا توجد أي واحدة مناسبة للطفل من حيث المكونات.

89356522

الشاي
صحيح أن الشاي العادي الأخضر أو الأسود يحتوي على مواد مضادة للأكسدة و هي مواد مفيدة لكنها في المقابل يحتوي على الكافيين. يمكنك تقديم ربع كأس من الشاي للطفل في موسم الشتاء و يمكنك إضافة القليل من الحليب إليه شرط أن لا يكون شديد التخمير.

153745779

القهوة والقهوة الباردة
تحتوي القهوة على الكافيين، و هو مادة غير مناسبة للطفل كما أن يضاف إليها السكر سواء كانت ساخنة أو باردة.

153527524_tall

المشروبات المحلاة
لا تعتقدي أن العصائر المصنعة بالفاكهة أو الشربات أو المشروبات الرياضية تحتوي على 100 بالمائة من العصير الطبيعي فهي لا تحتوي على أية قيمة غذائية. حيث يستعمل في تحضيرها المحليات الاصطناعية أو السعرات الحرارة الفارغة.

slideshow-drinks-for-kids-slide-19-sweetened-drinks

مشروبات الطاقة
لا تحتوي هذه المنتجات كذلك على أية قيمة غذائية. و أغلبها تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكافيين بالإضافة إلى السكر و المحليات الاصطناعية كما يمكن أن تحتوي على أعشاب إضافية غير آمنة على الطفل.

slideshow-drinks-for-kids-slide-20-energy-drinks