اكتشفي معنا .. (أربعة وصفات) طبيعية للحصول على الرشاقة بفعالية ..!
مع الزيادة الكبيرة في الوزن فإن الجسم يفقد رشاقته للقيام بالأعمال اليومية ؛ ونتيجة لذلك فإن استخدام الأدوية ليس بالصورة الصحيحة للجسم بعكس الوصفات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية ؛ وبالتالي فإن كثير من الوصفات تعمل على تخسيس الجسم وتؤدي إلى نتائج مذهلة ؛ ومن بين وصفات تخسيس الوزن بسرعة نجد ..
الوصفة الأولى ..:
الخل والعسل لتخسيس الوزن :
حيث يتم اللجوء (للخل والعسل الابيض) وتكون طريقتها بخلط ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع ملعقة خل تفاح ؛ وتضيفي إليهم كوب من الماء الفاتر ؛ قومي بشرب هذه الوصفة قبل كل وجبة .. فسوف تساعدكِ على التخسيس وحرق الدهون المتراكمة في جسمكِ
الوصفة الثانية :
القرفة مع العسل :
ضعي ملعقتين من العسل ونصف ملعقة من القرفة مع كوب ماء ؛ ثم قلبيهم جيداً واسكبيهم في وعاء ضعيه على النار حتى يغلي المزيج ؛ ثم القيام بوضع الخليط بكوبين واشربي كوباً صباحاً قبل الإفطار والآخر في المساء قبل النوم ..
الوصفة الثالثة :
الماء والليمون الحامض :
مما لاشك فيهِ أن الليمون من أقوى الخضروات التي تساعد على التخسيس بسرعة ؛ وبهذه الخلطة ستكسبين رشاقة مذهلة ؛ فقط قومي بتحضير كوبين من الماء مع كوب من عصير الليمون الحامض ؛ ويتم شرب المزيج بعد الإستيقاظ من النوم مباشرة بحيث يكون أول شيء يدخل المعدة صباحاً ؛ حيث ستعمل على حرق الدهون والإحساس بشهية ليست كبيرة على الأكل ..
الوصفة الرابعة :
البقدونس والثوم ..
قومي بغلي ثلاثة أكواب من الماء وأضيفي إليهم ثلاث فصوص من الثوم ؛ ثم اظبطي البقدونس بالكمية المرغوب فيها ؛ وأتركي المزيج لمدة نصف ساعة ثم قومي بتصفيتهِ وشربه قبل الوجبات الرئيسية مباشرةً ..
من العوامل المساعدة للحصول على رشاقة رائعة ؛ عليكِ اتباع هذه النصائح :
- المحافظة على التمارين الرياضية باستمرار ..
- الانتظام في ممارسة المشي على فترات متقاربة لقدرته على حرق الدهون بفاعلية ..
- الحركة بوجهٍ عام تعمل على حرق الدهون ؛ بينما الجلوس يعمل على تخزين وتراكم الدهون في جميع المناطق ..
- احرصي على استخدام خل التفاح في جميع الوجبات ؛ فقط قومي بإضافة إلى السلطات ملعقة من الخل لما لديهِ قدرة كبيرة على حرق الدهون ..
- الإكثار من شرب المياه يومياً لأنهُ يساعد على الشعور بالشبع كما يعمل على تخليص الجسم من السموم ..