المرآة » الصحة و الطب » 4 علامات على تراكم السموم في جسمك
الصحة و الطب

4 علامات على تراكم السموم في جسمك

تتراكم السموم في الجسم يوما عن يوم لكن يصبح على الفرد تحديد ما إن كان جسمه يعاني من تراكم السموم و زيادة نسبتها، لكن مجموعة من الخبراء في مجال الصحة أوضحوا وجود عدد من العلامات التي تدل على زيادة نسبة السموم في الجسم و تراكمها وهذه العوامل هي:

أولا: رائحة النفس الكريهة
رائحة النفس الكريهة تنتج عن عدة أسباب من بينها جفاف الفم و إهمال نظافة الأسنان و بعض البكتيريا المعوية و حتى السموم في الجسم، وللتخلص من هذه السموم يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة و بعض مستحضرات التجميل، حتى يستطيع الجسم أن يفرز السموم و الملوثات. صحيح أن الجلد و الكبد و الجهاز الهضمي من الأعضاء المهمة في الجسم للتخلص من السموم، لكنها عندما تتراكم السموم تصبح مثقلة و غير قادرة على التخلص منها فتصدر رائحة نفس كريهة.

ثانيا: عدم التمكن من خفض الوزن
عندما تؤثر الملوثات البيئية على الهرمونات، يصاب الشخص بأمراض استقلابية، و المشكلة تزداد خطورة لأن هذه الملوثات غير قابلة للذوبان لذلك تمتصها الخلايا الدهنية، لأن الجسم يخزن المواد الضارة به في الخلايا الدهنية من أجل حماية الأعضاء الأساسية في الجسم.

التخلص من السموم

ثالثا: الحساسية المفاجئة تجاه بعض الروائح
يجد بعض الأشخاص أن بعض الروائح أصبحت كريهة بالنسبة لهم بشكل مفاجئ، أو أن يشعروا أن روائح التدخين و العطور أصبحت مركزة بشدة، و هذا يدل على أن معدل السموم في الجسم مرتفع جدا، حيث يوضح الخبراء أن سبب الحساسية الزائدة للروائح هو خلل في وظائف الكبد، و هذه الحساسية لا تؤثر على السم فقط بل قد تسبب حتى الصداع و الغثيان أحيانا، لذلك يجب التخلص من مشكلة تراكم السموم من خلا الابتعاد عن تناول التي تسبب هذه المشكلة.

رابعا: التبول بشكل متكرر
عند الشعور بالرغبة المتكررة في التبول فهناك احتمال أن الجسم يعاني من تراكم السموم التي يحاول التخلص منها عبر جهاز الإطراح، و لكن في هذه الحالة قبل التفكير في علاج تراكم السموم يجب التأكد من عدم وجود التهاب في المثانة التي لها نفس الأعراض، و التي يكون سببها فيروسي أو حتى تراكم السموم في الجسم. و في كلتا الحالتين يحاول الجسم التخلص من كل العناصر الغريبة الموجودة في الجسم، و هو ما يزيد من الشعور بالرغبة في التبول.

مؤشرات سموم الجسم

الحل:
للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم من الضروري تناول الألياف، فهي تملك القدرة على امتصاص السموم، لذلك يجب تناول على الأقل 60 غراما من الألياف في اليوم.