لعل منطقة الكرش هي أكثر المناطق الحساسة التي تقلل من جمال جسمكِ .. وللقضاء على الكرش نهائياً .. نقدم لكِ في مقالة اليوم 5 حلول إسعافية تعيد لكِ ثقتكِ بجمال جسمكِ… إليكِ …
أولاً : كريم سحري منزلي لإذابة دهون الكرش …..
المكونات :
مادة التدليك فكس فيبو .
بيكربونات الصوديوم .
الكافور .
كحول الميثول .
الخطوات :
قبل البدء في أي شئ يجب فرك كمية متوسطة من قرص الكافور والجمع بينهما وبين غيرها من المكونات حتي تحصل علي عجينة . وبالتالي، تتمكن من وضعه الكيس البلاستيك أو الحاوية الزجاج والبدء في تطبيق كريم Vicks VapoRub في المساء مع عمل حركات دائرية علي البطن وعند الإنتهاء من التدليك يمكنك لف البطن بغطاء بلاستيك وتركه لمدة 30 دقيقة أو طوال الليل أفضل …
ثانياً : دققي في نوعية طعامكِ ….
بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص .. امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل الكرفس والخس والخيار والطماطم ..
ثالثاً : ركزي على شرب هذا المشروب السحري ..
يتم تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون مرتين يوميً قبل النوم مع الحرض على عدم تناول أي نوع من الطعام قبل تناول هذا المشروب لإعطاء نتائج فعالة..
رابعاً : ابتعدي عن شرب الماء مع الطعام ..
إن شرب المياه مع الطعام هو أبرز العوامل المساعدة على نمو الكرش لإن الماء مع الطعام يعزز تمدد العصارات الهاضمة ويؤدي إلى ظهور الكرش …
خامساً : احرصي على ملعقة قبل النوم …
يعد مشروب سحري وفعال في القضاء على الدهون وإذابة الشحوم في منطقة الكرش …
المكونات:
فص ثوم + ملعقة عسل + ملعقة زيت زيتون
التحضير:
نمزج الكل جيدا و يؤكل قبل النوم مباشره مع الحرص على عدم شرب الماء بعد ذلك ..