المرآة » جمال و مكياج » الحمية والرشاقة » وصفة الزنجبيل و القرفة للحصول على الرشاقة و تخفيض الوزن
الحمية والرشاقة

وصفة الزنجبيل و القرفة للحصول على الرشاقة و تخفيض الوزن

إذا كنت تبحثين عن الجسم الرشيق و الحل الأمثل للتخلص من الدهون عن طريق الوصفات، فإن أفضل ما يمكن أن تجديه طبيعيا هي وصفة الزنجبيل و القرفة التي تساعدك في نظام غذائك الذي تعتمديه لتخسري الوزن بطريقة صحية و بدون آثار جانبية للمواد الكيميائية.

ما هي المقادير اللازمة للوصفة؟
ستحتاجين لهذه الوصفة إلى ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون و 3 ملاعق من الزنجبيل الطازج المبشور و 4 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة و كأسين من الماء و شرائح حبة واحدة من الليمون و ملعقة عسل طبيعي و هي اختيارية للتحلية فقط.

ما هي طريقة تحضير الوصفة؟
ضعي الماء في وعاء معدني و اتركيه على النار إلى أن يغلي ثم أضيفي باقي المكونات كلها إلا العسل. اتركي المزيج لمدة 10 دقائق فوق النار الهادئة ثم ارفعيه من عليها و أضيفي القليل من العسل للتحلية. اتركي المشروب في الإناء جانبا لمدة نصف ساعة تقريبا ثم صفي الخليط في علبة.

ginger-cinnamon-tea

ما هي طريقة الاستعمال؟
بعد أن تحصلي على المزيج الأخير احتفظي به في علبة زجاجية محكمة الإغلاق في الثلاجة. و في كل يوم يمكنك شرب كأس كبير من المزيج علما أن الكمية المحضرة كافية لمدة يومين فقط لذلك يمكنك أن تضاعفي الكمية التي تحتاجينها لمدة أسبوع. و يجب شرب المزيج كل يوم على الريق قبل الأكل من أجل الحصول على النتيجة الأسرع التي ستظهر في أٌل من 3 أسابيع من الاستعمال.

ما هي المعلومات الغذائية الخاصة بالقرفة؟
تحتوي كل 100 غرام من بهارات القرفة وفق ما نشرت وزارة الزراعة الأمريكية على 247 سعرة حرارية و 1.24 غ من الدهون و 0.34 من الدهون المشبعة و 80.59 من الكاربوهيدرات و 53.1 من الألياف و 3.99 من البروتينات و لا تحتوي نهائيا على الكولسترول.

وصفة الزنجبيل و القرفة

زيت الزنجبيل
كان و مازال الزنجبيل يستعمل في الطب الشعبي الشرقي و الغربي منذ حوالي 400 عام، فمثلا في الطب الشعبي الفرنسي يتم استخدام نقاط من الزنجبيل مع نسبة من السكر كعلاج و مخلص من الريح و الحمى كما يستخدمونه لفتح الشهية أو خلال التدليك أو المساج من أجل التخلص من آلام الروماتيزم و العظام. و يعرف الزنجبيل بعلاج للعديد من الأمراض أهمها الصداع الشقيقة و العمى الليلي و الغشاوة لتقوية النظر و يقوي الذاكرة و يحفظها من النسيان و التبلد الذهني، كما يعالج الزنجبيل الدوخة و دوار البحر و بحة الصوت و ينقي الحنجرة و القصبة الهوائية و يعالج السعال و الأرق و التوتر العصبي و الكثير من الأمراض الأخرى.

كلمات دليلية