العديد من السيدات يرغبن في تطويل الشعر، ولكن عامل الوقت يعتبر العائق الأساسي أمامهم، ولكن هناك العديد من الوصفات والطرق الناجحة التي تساعدكِ في الحصول على تطويل الشعر حتى 10سم، وذلك في خلال شهر واحد، لذلك سنقدم لك بعض من هذه النصائح التي تساعدك على تطويل الشعر من خلال هذا الموضوع.
نصائح لتطويل الشعر 10سم في شهر
- استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر، يجب على كل سيدة معرفة نوع شعرها لتحديد نوع الشامبو الذي يتناسب معه، فإذا كان الشعر جافًا يجب أن تستخدمي نوع الشامبو الذي يساعدك في الحصول على شعر ليناً طريًا، كذلك إذا كان الشعر ناعمًا ودهنيًا يجب استخدام الشامبو الذي يقلل نسبة الدهون في الشعر، حتى لا يبدو مظهر شعرك أكثر دهنية.
- الإكثار من تناول الخضروات الورقية، وخاصة التي تتسم باللون الأخضر الداكن، لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساعد على تطويل الشعر، وتكسبه القوة والنضارة والحيوية مثل الجرجير والخس والبروكلي ،لما لها العديد من الفوائد للشعر.
- تجنب شرب المنبهات، الإكثار تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من المنبهات، مثل الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة من شأنه التأثير بالسلب على الشعر، فهو يضعفه ويجهده ويجعله باهت اللون غير صحيا بالمرة.
- تجنبي السهر، السهر طوال الليل، وعدم تناول قسط كاف من النوم، وفي المواعيد الخاصة له، من شأنه الإضرار بالشعر وبالبشرة، وبجميع أجهزة الجسم، فالنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا من شأنه مساعدة الشعر على النمو بشكل سليم وصحي، وكذلك باقي أجهزة الجسم.
- الإكثار من تناول الماء، إن تناول الماء بكثرة خلال اليوم يعمل على إعطاء الشعر مظهرًا لامعًا وبريقًا جذاباً، وذلك لأنه يعمل على ليونة الشعر وتقوية جذوره، لذلك ننصحكِ دائمًا سيدتي بالإكثار من تناول الماء على مدار اليوم بما لا يقل عن 3 إلى4 لترات كل يوم.
- المواظبة على عمل خلطات طبيعية للشعر، لا شك أن الطبيعة مليئة بكل ما هو مفيد للجسم والشعر، لذلك يجب أن نستغل هذه المواد في مساعدة الشعر على النمو باستخدامها في وصفات مفيدة للشعر والجسم.
- تناول الفاكهة، يجب الاهتمام بالفاكهة لما لها من عظيم الأثر في تقوية الشعر وتحسين مظهره، فالفواكه تعتبر مصدر هام للفيتامينات والأملاح والمعادن التي يحتاجها الشعر، لذلك احرصي دائما على تناول الفواكه الطازجة للمحافظة على شعرك.