بعض الناس يميلون لشرب المنبهات بصورة يومية ومتكررة لأسباب مختلفة، فالبعض يشربها لأنها تعمل على تحسين الحالة المزاجية، والبعض يشربها لأنها تمنحهم النشاط، والقليل يشربها لأنها تعمل على علاج بعض أمراض المعدة!
والمنبهات كثيرة ومنها الشاي والقهوة والنسكافيه، وأيضا الشوكولاتة، والمشروبات الغازية.
وفي الغالب لا تسبب هذه المشروبات الأضرار للإنسان، إلا عن طريق الإفراط في تناولها وهذا ما يحدث بالفعل !
فهذه المشروبات خطيرة للغاية، لأنها تعمل كمنبه الجهاز العصبي، وبالتالي تعمل على إحداث بعض التغيرات في الساعة البيولوجية، وبعض الوظائف الكيميائية في جسم الإنسان.
ومن أضرار شرب المنبهات بكثرة:-
١) تعمل على سحب الطاقة من الجسم، فعلى الرغم من أن المشروبات المنبهة تعمل كمنبه للجهاز العصبي، إلا أن ذلك يحدث بشكل مؤقت، ويصل خطورة الأمر للإدمان لشرب المنبهات، مما يؤدي الامتناع عنها إلى الإصابة بالوهن والخمول والضعف الشديد، والرغبة الزائدة في النوم.
٢) تعمل على زيادة مستوى الكولسترول بالدم، وزيادة ضربات القلب وأيضا الإصابة بالجلطة.
٣) النسكافيه يحتوي على نسبة أعلى من الكافيين الموجود في القهوة، لذا فهو يعمل على تكسير الحديد بالجسم، مما يؤدي للإصابة بالأنيميا الحادة.
٤) التهاب المعدة وزيادة أعراض القرحة، لمن يعانون منها، وأيضا زيادة حموضة المعدة.
٥) الإصابة بتشوهات الأجنة والعيوب الخلقية، لذا يوصي أطباء النساء والتوليد بضرورة الامتناع عن هذه المشروبات في فترة الحمل والرضاعة.
٦) الهلوسة والاكتئاب الحاد والتوتر والعصبية الزائدة.
٧) القهوة تعمل كمدر للبول، وقد يعتبر البعض هذا من الفوائد، ولكنها تعمل على سحب الماء والبوتاسيوم من الجسم بصورة كبيرة، مما يؤدي للإصابة بالجفاف.
٨) يؤدي الإفراط في تناول المنبهات إلى الإصابة بهشاشة العظام، وخصوصا للسيدات، كما أوضحت بعض الدراسات.
الحالات التي يمتنع فيها شرب المنبهات:-
١) الأشخاص المصابون ببعض أمراض الجهاز العصبي، كالتهيج الشديد وللقلق والصرع.
٢) يمتنع شرب القهوة تماما لمن يعانون من ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم أو زيادة في عدد ضربات القلب وتصلب الشرايين.
٣) الأشخاص المصابين بقرحة المعدة وعسر الهضم.
٤) الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.
٥) وجود حصوات على الكلى .
٦) الإمساك والتهاب الأمعاء.
٧) الكولسترول.
٨) مرضي تضخم الغدة الدرقية.